Stories
-
نبض الملاعب
RT STORIES
كم يتقاضى لامين جمال؟ أرقام تكشف الفجوة مع مبابي وفينيسيوس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مهاجم عربي على رادار نادي برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسعار خيالية لتذاكر النهائي.. هل أصبح حضور المونديال للأثرياء فقط؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لا يصدق".. مبابي يروي قصة استثنائية عن ميسي في التدريبات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد فضيحة العنصرية ضد الإسلام.. نجم ليفربول السابق ينصح لامين جمال بترك إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت: صلاح دائما ما يعتقد أنه يجب عليه إثبات شيء ما كل ثلاثة أيام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لماذا أكمل المغرب اللقاء بعد انسحاب السنغال؟.. لقجع يكشف تفاصيل مثيرة تعزز أحقية أسود الأطلس باللقب
#اسأل_أكثر #Question_More
نبض الملاعب
-
فيديوهات
RT STORIES
لقطات جوية لانطلاق مهمة "أرتميس 2" الأمريكية نحو القمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين تعرض طائرة مسيرة جديدة من نوع طائرات الهليكوبتر قادرة على حمل 600 كيلوغرام
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
لحظة بلحظة.. تصعيد عسكري إسرائيلي جنوب لبنان وسط مخاوف من التوغلات البرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد الأمين العام لحزب الله: ستدفع ثمنا باهظا وستكون في قاع الجحيم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
الحرب على إيران
RT STORIES
لحظة بلحظة.. تطورات الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران بيومها الـ35
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري يعلن إسقاط مقاتلة F-35 أمريكية وسط إيران واحتمال ضئيل لنجاة الطيار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استخباراتي أمريكي سابق يقيم مخزون صواريخ الدفاع الجوي لبلاده في النزاع مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تعلن إعدادها قائمة بالسفن المرتبطة بمصالح واشنطن وتل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ديلي تلغراف": أستراليا تنشر سرا قوات خاصة في دولة عربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: تدمير الجسور هو الخطوة التالية في أهدافنا بإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري يعلن عن عملية مشتركة مع القوات المسلحة اليمنية باستخدام صواريخ نوعية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ردا على الحرس الثوري.. المكتب الإعلامي لحكومة دبي ينفي استهداف مركز بيانات "أوراكل"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون قصف أهداف حيوية في يافا بصواريخ باليستية بالتنسيق مع إيران وحزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كارلسون: خطاب ترامب عن إنهاء حرب إيران إعلان عن "نهاية الإمبراطورية الأمريكية"
#اسأل_أكثر #Question_More
الحرب على إيران
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الجوي يسقط خلال 3 ساعات 46 مسيرة معادية فوق مناطق روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 98 مسيرة أوكرانية في أجواء عدة مقاطعات وبحر آزوف خلال 6 ساعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مذكرات الأمين العام السابق للناتو تكشف عن مقترح مثير للجدل بشأن روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرات روسية تدمر أهدافا مركبات ومعدات عسكرية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
كيفية الوقاية من النوع الثاني من داء السكري
أفادت الدكتورة يكاترينا دودينسكايا، مديرة مختبر في المركز العلمي لطب الشيخوخة بجامعة بيروغوف، أن النظام الغذائي الصحيح والنشاط البدني يمكن أن يبطئا تطور النوع الثاني من داء السكري.
وتشير الطبيبة، إلى أن هذا المرض يواصل انتشاره بسرعة، ليصبح أحد أهم المشكلات الطبية في عصرنا.

دراسة تكشف طريقة سهلة للوقاية من مرض السكري
وتقول الدكتورة: "من بين عوامل الخطر الرئيسية: تجاوز سن 45 عاما، وقلة النشاط البدني، وتناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات والدهون المتحولة مثل الوجبات السريعة والمنتجات شبه المصنعة، إضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، والإصابة بسكري الحمل. لكن الوراثة تثير القلق بشكل خاص، إذ إذا كان أحد الأقارب المقربين مصابا بالنوع الثاني من داء السكري، يرتفع خطر الإصابة إلى 40-45%، وهذا أمر لا يمكن تجاهله."
وتؤكد أن أساس الوقاية من هذا المرض لا يكمن في تناول الأدوية، بل في التغذية السليمة وممارسة الرياضة والتحكم في الوزن، مما يقلل من خطر الإصابة به عدة مرات.
وتضيف: "تثير بيانات الدراسات الدولية الإعجاب، حيث انخفض احتمال الإصابة بالمرض بنسبة 70% لدى مرضى ما قبل السكري الذين غيروا نمط حياتهم بشكل جذري، أي ضعف فعالية تناول عقار الميتفورمين."
وبحسبها، أصبح علم التغذية الحديث أكثر مرونة، فلا يوجد حظر كامل، لكن يفضل تقليل الحلويات ومنتجات الدقيق الأبيض، لأن تناولها بكميات كبيرة لن يجدي نفعا حتى مع أفضل الأدوية.
وتشكل "الكربوهيدرات السريعة" مثل الخبز الأبيض والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض خطرا خاصا؛ فهي تدخل مجرى الدم سريعًا، ما يسبب ارتفاعا حادا في مستوى السكر. ولن يتمكن أي دواء من "التقاطها" في الوقت المناسب.
وتُعد منتجات الحبوب الكاملة بديلا صحيا لهذه المنتجات، إذ يمتصها الجسم ببطء أكبر، فلا تسبب تقلبات حادة في مستوى السكر. وليس المقصود فقط الخبز، بل يشمل ذلك الفطائر والحلويات أيضا، لذا توصي بعدم تناولها يوميا.
وتقول: "يطلق على النوع الثاني من داء السكري أيضا اسم "الشيخوخة المتسارعة"، لكن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني يمكن أن يبطئ هذه العملية بشكل كبير، لأن التغذية السليمة لمرضى السكري هي معيار الصحة، وهي مفيدة للجميع."
وتجدر الإشارة إلى أن النوع الثاني من داء السكري هو مرض مزمن يتطور عندما لا يستخدم الجسم الأنسولين الذي ينتجه بفعالية.
المصدر: نوفوستي
إقرأ المزيد
خطوة واعدة في محاربة أسباب نقص الخصوبة لدى النساء
اكتشف علماء من جامعة نورث وسترن الأمريكية طريقة بسيطة وفعالة لمحاربة شيخوخة المبيض التي تؤثر على الخصوبة عند النساء.
دراسة يابانية تكشف عن علاقة مثيرة بين عصير الفاكهة الطبيعي ومرض السكري
في تطور علمي مثير، توصل باحثون يابانيون إلى أن تناول عصير الفاكهة الطبيعي قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، خاصة لدى أولئك الذين لديهم استعداد وراثي للمرض.
منتجات روسية مبتكرة لمرضى السكري
ابتكر علماء جامعة بيرم التقنية تركيبة من نباتات تحتوي على مواد شبيهة بالأنسولين، وعرضوا بناء عليها تقنية مبتكرة لإنتاج منتجات وظيفية قادرة على خفض مستوى السكر في الدم.
"السكري من النوع الخامس".. مرض جديد يهدد 25 مليون شاب حول العالم.. فمن هم الأكثر عرضة للإصابة به؟
اعترف الاتحاد الدولي للسكري (IDF) رسميا بنوع جديد من مرض السكري يرتبط بسوء التغذية وليس بالسمنة، وذلك خلال مؤتمره العالمي في بانكوك بتايلاند، يوم 8 أبريل الجاري.
فاكهة لذيذة تساعد في محاربة السكري
يعتبر مرض السكري النوع 2 من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يتسبب في مقاومة الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
العلماء الروس يبتكرون طريقة جديدة لمكافحة داء السكري
ابتكر علماء جامعة جنوب الأورال الروسية مشروبا جديدا يمكنه تخفيض مستوى السكر في الدم لدى مرضى داء السكري.
التعليقات