Stories
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
"بلومبيرغ" عن مصادر: واشنطن تسحب صواريخها الشبحية من المحيط الهادئ وتحشدها للحرب على إيران
!["بلومبيرغ" عن مصادر: واشنطن تسحب صواريخها الشبحية من المحيط الهادئ وتحشدها للحرب على إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليخاتشوف: بوتين يتابع أوضاع محطة بوشهر النووية بعد استهدافها للمرة الرابعة
![ليخاتشوف: بوتين يتابع أوضاع محطة بوشهر النووية بعد استهدافها للمرة الرابعة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انفجارات ضخمة تهز مدينة القدس عقب رشقة صاروخية إيرانية جديدة
![انفجارات ضخمة تهز مدينة القدس عقب رشقة صاروخية إيرانية جديدة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الوقت ينفد".. ترامب: لم يتبق أمام إيران سوى 48 ساعة قبل أن ينزل عليها غضب الجحيم
!["الوقت ينفد".. ترامب: لم يتبق أمام إيران سوى 48 ساعة قبل أن ينزل عليها غضب الجحيم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة مجمع مصانع البتروكيماويات جنوب غرب إيران
![الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة مجمع مصانع البتروكيماويات جنوب غرب إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرقابة العسكرية الإسرائيلية: قنابل من صاروخ انشطاري إيراني سقطت بمحيط وزارة الدفاع ومقر أركان الجيش
![الرقابة العسكرية الإسرائيلية: قنابل من صاروخ انشطاري إيراني سقطت بمحيط وزارة الدفاع ومقر أركان الجيش]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا تعتبر ضرب محطة بوشهر الكهروذرية وصمة عار لا تمحى بسمعة من قصفوها بالصواريخ
![زاخاروفا تعتبر ضرب محطة بوشهر الكهروذرية وصمة عار لا تمحى بسمعة من قصفوها بالصواريخ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لم نرفض قط الذهاب إلى إسلام آباد".. عراقجي يثمن دور باكستان الساعي للسلام
!["لم نرفض قط الذهاب إلى إسلام آباد".. عراقجي يثمن دور باكستان الساعي للسلام]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران تعلن استهداف مركز تدريب ومستودع معدات عسكرية في قاعدة "العديري" بالكويت
![طهران تعلن استهداف مركز تدريب ومستودع معدات عسكرية في قاعدة "العديري" بالكويت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تتحدث عن "أنظمة دفاع جوي جديدة للسيطرة على السماء"
![إيران تتحدث عن "أنظمة دفاع جوي جديدة للسيطرة على السماء"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاآني يوجه رسالة تحد لترامب
![قاآني يوجه رسالة تحد لترامب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز": واشنطن تتحدث عن إنجازات.. واستخباراتها تكشف عكس ذلك
!["نيويورك تايمز": واشنطن تتحدث عن إنجازات.. واستخباراتها تكشف عكس ذلك]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد هجوم جديد في محيط محطة بوشهر النووية الإيرانية.. غروسي يدعو إلى أقصى درجات ضبط النفس
![بعد هجوم جديد في محيط محطة بوشهر النووية الإيرانية.. غروسي يدعو إلى أقصى درجات ضبط النفس]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي بنيران صديقة وإصابة آخر في جنوب لبنان (صورة)
![الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي بنيران صديقة وإصابة آخر في جنوب لبنان (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صواريخ حزب الله تصيب مباني في صفد وتقطع الكهرباء عن حيفا
![صواريخ حزب الله تصيب مباني في صفد وتقطع الكهرباء عن حيفا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة اللبنانية: 45 قتيلا و156 جريحا اليوم والحصيلة الإجمالية تتجاوز 1400 قتيلا
![الصحة اللبنانية: 45 قتيلا و156 جريحا اليوم والحصيلة الإجمالية تتجاوز 1400 قتيلا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات إسرائيلية مكثفة تستهدف الضاحية الجنوبية وجنوب لبنان.. قتلى وعشرات الجرحى
![غارات إسرائيلية مكثفة تستهدف الضاحية الجنوبية وجنوب لبنان.. قتلى وعشرات الجرحى]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابات مباشرة.. إصابة 26 شخصا في الساعات الأخيرة إثر الهجمات الصاروخية من إيران ولبنان (فيديو)
![إصابات مباشرة.. إصابة 26 شخصا في الساعات الأخيرة إثر الهجمات الصاروخية من إيران ولبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينفذ تهديده بقصف جسري سحمر-مشغرة في البقاع الغربي اللبناني
![الجيش الإسرائيلي ينفذ تهديده بقصف جسري سحمر-مشغرة في البقاع الغربي اللبناني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يعلن استهداف مقر وزارة الدفاع الإسرائيلية وثكنة استخباراتية في تل أبيب
![حزب الله يعلن استهداف مقر وزارة الدفاع الإسرائيلية وثكنة استخباراتية في تل أبيب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله: يقف لبنان اليوم على عتبة مرحلة جديدة من تاريخه يتحدّد فيها مصيره
![حزب الله: يقف لبنان اليوم على عتبة مرحلة جديدة من تاريخه يتحدّد فيها مصيره]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر ميدانية لـRT: القوات الإسرائيلية تحاصر مدينة بنت جبيل من ثلاث جهات وتقطع الطرق المؤدية إليها
![مصادر ميدانية لـRT: القوات الإسرائيلية تحاصر مدينة بنت جبيل من ثلاث جهات وتقطع الطرق المؤدية إليها]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
زاخاروفا تتحدث عن اعتراف صادم من بوش الابن حول "مهمة أوكرانيا"
![زاخاروفا تتحدث عن اعتراف صادم من بوش الابن حول "مهمة أوكرانيا"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: روسيا تخوض معركة على ثلاث جبهات
![زاخاروفا: روسيا تخوض معركة على ثلاث جبهات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير يوناني سابق: العقوبات ضد روسيا أصبحت مأساة للأوروبيين
![وزير يوناني سابق: العقوبات ضد روسيا أصبحت مأساة للأوروبيين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد عمل قتالي لمنظومة صواريخ مضادة للطائرات من طراز "Osa-AKM"
![مشاهد عمل قتالي لمنظومة صواريخ مضادة للطائرات من طراز "Osa-AKM"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهداف مواقع للصناعات العسكرية والطاقة ومطارات عسكرية في أوكرانيا
![الدفاع الروسية: استهداف مواقع للصناعات العسكرية والطاقة ومطارات عسكرية في أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتيل وإصابات بينها مواطن أجنبي بهجوم مسيرات أوكرانية في جنوب روسيا
![قتيل وإصابات بينها مواطن أجنبي بهجوم مسيرات أوكرانية في جنوب روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الجوي يسقط خلال 4 ساعات 40 مسيرة معادية فوق مناطق روسيا
![الدفاع الجوي يسقط خلال 4 ساعات 40 مسيرة معادية فوق مناطق روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أردوغان يؤكد على أهمية منع تقويض جهود السلام التركية حول أوكرانيا
![أردوغان يؤكد على أهمية منع تقويض جهود السلام التركية حول أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني روسي يحدد كيفية إجبار أوروبا على التخلي عن دعمها لكييف بالأسلحة والأموال
![برلماني روسي يحدد كيفية إجبار أوروبا على التخلي عن دعمها لكييف بالأسلحة والأموال]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
ريال مدريد يتعرض لهزيمة مفاجئة في "الليغا" ويمهد لبرشلونة فرصة الابتعاد في الصدارة
![ريال مدريد يتعرض لهزيمة مفاجئة في "الليغا" ويمهد لبرشلونة فرصة الابتعاد في الصدارة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ابتسامة ثم شكوى.. أسطورة الشطرنج يفاجئ الجميع بموقف غريب مع منافسته
![ابتسامة ثم شكوى.. أسطورة الشطرنج يفاجئ الجميع بموقف غريب مع منافسته]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليفربول يتكبد خسارة ثقيلة أمام مانشستر سيتي وصلاح يهدر ركلة جزاء
![ليفربول يتكبد خسارة ثقيلة أمام مانشستر سيتي وصلاح يهدر ركلة جزاء]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبو منتخب العراق يجوبون شوارع بغداد بحافلة مكشوفة احتفالا بالتأهل لكأس العالم
![لاعبو منتخب العراق يجوبون شوارع بغداد بحافلة مكشوفة احتفالا بالتأهل لكأس العالم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت: على محمد صلاح إعلان أسباب رحيله ولست مسؤولا عنه
![سلوت: على محمد صلاح إعلان أسباب رحيله ولست مسؤولا عنه]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وداع يليق ببطلة".. المصرية هنا جودة تودع بطولة العالم لتنس الطاولة بعد مباراة ماراثونية (فيديو)
!["وداع يليق ببطلة".. المصرية هنا جودة تودع بطولة العالم لتنس الطاولة بعد مباراة ماراثونية (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد هدفيه في شباك النجمة.. كم هدفا يحتاج كريستيانو رونالدو للوصول إلى الهدف 1000؟
![بعد هدفيه في شباك النجمة.. كم هدفا يحتاج كريستيانو رونالدو للوصول إلى الهدف 1000؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد اهتمام ريال مدريد.. نجم من ليفربول يحسم مستقبله مع "الريدز"
![بعد اهتمام ريال مدريد.. نجم من ليفربول يحسم مستقبله مع "الريدز"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريال مدريد وليفربول ومانشستر سيتي.. أبرز مواعيد مباريات اليوم السبت والقنوات الناقلة
![ريال مدريد وليفربول ومانشستر سيتي.. أبرز مواعيد مباريات اليوم السبت والقنوات الناقلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب إساءة للنساء.. نيمار يتسبب في أزمة داخل البرازيل وعقوبة منتظرة تلوح في الأفق (فيديو)
![بسبب إساءة للنساء.. نيمار يتسبب في أزمة داخل البرازيل وعقوبة منتظرة تلوح في الأفق (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
"حزب الله" ينشر مشاهد لاستهداف آليات إسرائيلية بالمسيرات (فيديو)
!["حزب الله" ينشر مشاهد لاستهداف آليات إسرائيلية بالمسيرات (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجزائر.. شاهقة مائية قبالة شاطئ الصابلات
![الجزائر.. شاهقة مائية قبالة شاطئ الصابلات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. حرائق غابات تجبر سكان كاليفورنيا على الإجلاء
![الولايات المتحدة.. حرائق غابات تجبر سكان كاليفورنيا على الإجلاء]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة السقوط بلا إنذار.. صاروخ يسقط وسط كريات شمونة
![لحظة السقوط بلا إنذار.. صاروخ يسقط وسط كريات شمونة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لقطات جديدة للحظة قصف جسر "B1" في كرج غربي طهران
![شاهد.. لقطات جديدة للحظة قصف جسر "B1" في كرج غربي طهران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إثيوبيا.. تركيب أريكة فوق الدراجة لتوفير الراحة للراكب
![إثيوبيا.. تركيب أريكة فوق الدراجة لتوفير الراحة للراكب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليونان.. عاصفة رملية تغير لون جزيرة كريت إلى البرتقالي
![اليونان.. عاصفة رملية تغير لون جزيرة كريت إلى البرتقالي]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
مصادر مثالية للبروتين النباتي
وصف علماء من مركز ستانفورد لبحوث الوقاية في الولايات المتحدة الفاصوليا والبازلاء والعدس بأنها الأطعمة المثالية من حيث محتوى البروتين وجودته.
سبعة أسباب لتناول البقوليات
ووفقا للباحثين، يمكن أن تنافس الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء اللحوم من حيث القيمة الغذائية للبروتين القابل للامتصاص. وبالإضافة إلى ذلك البقوليات على عكس المنتجات الحيوانية الأصل لا تحتوي على الدهون المشبعة التي زيادتها تسبب السمنة وارتفاع مستوى الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتحتوي البقوليات أيضا على الألياف الغذائية الضرورية لصحة الأمعاء وعلى عناصر معدنية مفيدة - الحديد والمغنيسيوم والنحاس وحمض الفوليك وغيرها من المواد الضرورية للجسم. وهذه الخصائص وفقا للعلماء يمكن اعتبارها الأساس في طول العمر والتغذية الصحية.
وبالإضافة إلى ذلك، إنتاج الفاصوليا كمصدر للبروتين أقل تكلفة من إنتاج اللحوم. وقد أظهرت الدراسات أن التخلي عن اللحوم ومنتجاتها واستبدالها بالبقوليات يمكن أن يخفض من انبعاثات غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يشكل خطورة على كوكب الأرض.
ووفقا لتوضيح العلماء، يعزز غاز ثاني أكسيد الكربون ظاهرة الاحتباس الحراري- تسخن أشعة الشمس سطح الأرض وجزيئات ثاني أكسيد الكربون تحبس الحرارة وتمنع انعكاسها إلى الفضاء.
المصدر: gazeta.ru
إقرأ المزيد
خبيرة تغذية توضح كيفية الجمع بين الأطعمة
يساعد الجمع الصحيح بين الأطعمة المختلفة في النظام الغذائي في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، وتجنب الانتفاخ والثقل في المعدة.
ماهي بدائل اللحوم وهل يمكن الاستغناء بشكل كامل عن تناولها؟
يمتنع بعض الأشخاص عن تناول اللحوم والمنتجات الحيوانية بكل أشكالها، فيما لا يحبذ أخرون تناولها و يحاولون البحث عن بدائل لها، ولكن، هل بدائل اللحوم مفيدة حقا ؟.
مادة غذائية تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل
أعلنت الطبيبة البريطانية ديبورا لي، أن تناول البقوليات وخاصة الفاصوليا، يساعد على تحسين الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
ما فائدة نقع البقوليات والمكسرات والبذور؟
أعلنت الدكتورة آنا نيكولسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن نقع البقوليات والمكسرات، يحسن امتصاص المواد المغذية التي تحتويها.
التعليقات